유방암 예방을 위한 생활 습관 가이드
유방암은 전 세계 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나입니다.그러나 건강한 생활 습관을 통해 많은 위험 요소를 줄일 수 있습니다.유방암은 예방 가능한 암일까?유전적인 요인도 있지만, 유방암은식습관, 신체활동, 체중, 환경적 요소와 밀접하게 관련되어 있습니다.건강한 습관을 꾸준히 실천하는 것만으로도유방암의 위험을 크게 낮추고 건강한 삶을 지킬 수 있습니다.자가검진과 병원 검진을 함께 실천하세요유방암은 조기 발견이 생존율을 크게 좌우합니다.매달 한 번, 생리 후 3~5일 사이,거울 앞이나 샤워 중에 유방의 모양, 혹, 피부 변화를 관찰해보세요.작은 덩어리, 비대칭, 함몰 등이 느껴지면즉시 유방외과 또는 산부인과에 내원하는 것이 중요합니다.또한, 40세 이상의 여성은 **2년에 한 번 유방촬영술(맘모그래..
2025. 5. 28.
