피부탄력관리1 피부 처짐 막아주는 핵심! 탄력 있는 피부를 위한 운동 가이드 피부 탄력은 단순한 스킨케어만으로는 유지되지 않습니다.지속적인 표정근 및 전신 운동은 얼굴 윤곽을 또렷하게 하고,피부를 안에서부터 탱탱하게 유지하는 데 필수입니다.피부가 쳐지기 전에 반드시 실천해야 할 운동은 무엇일까요?나이가 들수록 콜라겐 감소와 근육 약화로 피부는 점점 늘어지고 탄력을 잃습니다.이를 방지하기 위해선 표정근 운동, 스트레칭, 근력 운동을 균형 있게 병행해야 합니다.이번 글에서는 탄력 있고 생기 있는 피부를 유지하는 데 효과적인 운동법을신체 부위별로 정리해 소개합니다.1. 얼굴 리프팅: 페이스 요가 & 표정근 운동얼굴에도 근육이 있습니다!얼굴 근육을 자극하는 운동은 피부 처짐을 방지하고 선명한 라인을 만들어줍니다."하루 5분, 거울 앞 페이스 요가로 얼굴선이 달라집니다."볼 근육 강화: .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
