건강보조식품1 콜라겐, 언제 먹는 게 가장 좋을까? 흡수율을 높이는 복용 타이밍 가이드 콜라겐은 피부, 관절, 뼈, 모발 건강에 중요한 단백질입니다하지만 아무 때나 복용한다고 해서 흡수가 잘되는 것은 아닙니다콜라겐, 언제 먹어야 효과가 가장 좋을까요?콜라겐은 자연 흡수율이 낮은 단백질이지만복용 시간과 함께 먹는 성분에 따라 효과가 크게 달라질 수 있습니다다음은 콜라겐의 효율을 극대화하는 복용 방법입니다공복에 먹으면 흡수율이 가장 높다콜라겐은 빠르게 소화되고 흡수되어야 효과적입니다공복 상태에서 먹으면 위산 분비가 활발해져 단백질 흡수가 유리합니다복용 시간 기대 효과기상 직후흡수 최적 상태취침 1시간 전피부 재생 호르몬과 시너지 효과많은 연구에서 공복 상태가 콜라겐 흡수에 가장 유리하다고 밝혀졌습니다비타민 C와 함께 먹어야 합성이 더 잘 된다콜라겐은 체내에서 비타민 C의 도움을 받아 재합성됩니.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음
