건강기능식품 종류별 정리 – 유행보다 목적에 따라 고르는 선택
건강기능식품은 식단만으로는 부족할 수 있는필수 영양소를 효과적으로 보충하는 강력한 도구가 될 수 있습니다.하지만 아무거나 무작정 섭취하기보다는 기능과 필요에 따라 올바르게 선택하는 것이 중요합니다.건강기능식품, 어떻게 분류하고 선택해야 할까?현대인의 생활환경은 스트레스, 불규칙한 식사, 수면 부족 등으로 인해영양 결핍을 초래하기 쉽습니다.건강기능식품은 이와 같은 결핍을 보완하여면역력, 소화, 눈 건강, 혈액 순환 등 다양한 기능별로 효과를 발휘합니다.이 글에서는 기능별 주요 건강기능식품의 성분과 역할,그리고 섭취 시 주의사항을 표로 정리해 안내드립니다.면역력 강화피로가 잦거나 감기에 자주 걸리는 분들에게 추천됩니다.주요 성분: 아연, 홍삼, 베타글루칸, 프로폴리스성분 기능 비고아연면역세포 기능 향상, 항..
2025. 6. 3.
