채소음료1 해독주스 레시피 공개 – 일주일만 따라 해도 몸이 달라지는 비결 붓기 빠지고 속이 편안해지는 해독주스, 어떻게 만들까?불규칙한 식습관, 잦은 외식, 과도한 탄수화물 섭취로몸이 무겁고 더부룩한 상태가 계속된다면간단한 해독주스 습관만으로도 컨디션이 놀랍도록 달라질 수 있습니다.해독주스는 채소와 과일을 열처리 후 갈아 마시는 방식으로,소화 흡수율을 높이면서 해독 작용과 포만감을 동시에 제공하는 것이 특징입니다.아래에 소개하는 레시피는 간편하면서도 효과가 빠르기로 검증된 조합으로,하루 2잔, 일주일만 실천해도 몸이 가벼워지는 변화를 직접 느낄 수 있습니다.해독주스 기본 레시피 (1일 2잔 분량)재료 양당근1개브로콜리1/2송이양배추2~3잎토마토1개사과1/2개물500ml모든 재료는 물에 살짝 데친 뒤, 믹서기에 곱게 갈아줍니다.열을 가하면 채소의 식이섬유와 항산화 성분 흡수율이.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
